Ved kiropraktorerne Lisbeth Lantto & Ole Hansen | Søndergade 25  | 8600 Silkeborg | Tlf. 86 81 20 05 | Reception@SilkeborgRygcenter.dk | Kiropraktorvagten

                                                 


Symptomer - her hjælper vi


Nakkesmerter

Nakkesmerter er defineret som smerter eller ubehag lokaliseret til området fra undersiden af kraniet og til den øverste del af skulderpartiet.

  • Akutte nakkesmerter eller nakkehold kaldes det, når smerterne er nyopståede og stærke. Der ses ofte nedsat og smertefuld bevægelighed i nakken. 
    Hvis hovedet samtidig er låst fast til en af siderne, kaldes det torticollis

  • Kroniske nakkesmerter er nakkesmerter, som har varet mere en 3 måneder 
Nakkesmerter er et meget almindeligt symptom i befolkningen, som forekommer hyppigere blandt kvinder end hos mænd. Således vil omkring 13 procent af befolkningen på et givet tidspunkt have ondt i nakken, og hvis vi betragter et menneskes livsforløb, vil cirka 50 procent af alle folk have haft ondt i nakken på et eller andet tidspunkt.
Hvorfor får man ondt i nakken?

For det meste er det ikke muligt at pege på en specifik årsag til nakkesmerter, og så kaldes smerterne uspecifikke eller funktionsbetingede. 

Meget tyder dog på, at både fysiske og psykiske livsstils- og arbejdsfaktorer spiller ind.

Faresignaler

Hvis du sammen med nakkesmerterne har utilpashed, feber eller synkebesvær, eller hvis du får nedsat kraft i en eller begge arme, skal du kontakte læge eller kiropraktor.
Hvordan stiller kiropraktoren diagnosen?

 For det meste kan et nakkeproblem diagnosticeres ud fra en samtale kombineret med en grundig undersøgelse. 
Ved undersøgelsen vil  kiropraktoren teste nakkens bevægelighed, udføre ortopædiske prøver, efterprøve om der er nerver i klemme, teste muskler samt med hænderne kontrollere bevægeligheden af rygsøjlens led i nakken.

Det kan være nødvendigt at tilføje undersøgelser i form af røntgenundersøgelser, MR scanning eller blodprøver for at kunne stille en præcis diagnose.
Det er vigtigt af vide, om der kan være tale om diskusprolaps, knogleskørhed, skoliose eller anden lidelse i nakken  .
Silkeborg Rygcenter behandler fortrinsvis lidelser i nerve, muskler og led. 
Hvis du har gener som ikke er relateret til dette, vil vi henvise til videre udredning.
Hvad gør Silkeborg Rygcenter ved nakkesmerter

Det er vigtigt at forstå, at akutte nakkesmerter meget vel kan forsvinde uden behandling. 
Har man meget ondt og ikke ønsker øget risiko for længerevarende smerter, anbefaler vi at konsultere en af Silkeborg Rygcenters kiropraktorer.
  • Ved nakkesmerter af kortere varighed anbefales manuel behandling af kiropraktor og evt. smertestillende medicin.
  • Ved længerevarende smerter (mere end tre måneder) anbefaler vi tværfaglig behandling bestående:
  • Undersøgelse og manuel behandling af kiropraktor
  • Bløddelsbehandling hos fysioterapeut eller massør
  • Individuel ryg og nakketræning i vores motionscenter, som er en kombination af stabilitetstræning, styrketræning, holdningstræning og udspænding. Eller:
  • hjemmetræningsprogram superviseret af en af vores fysioterapeuter.
Hvad kan man selv gøre?
  • Hold dig så vidt muligt i gang. 
    Prøv at passe dit arbejde og din hverdag i øvrigt. 
    Lad være med at lægge dig i sengen! 
    Lad så vidt muligt være med at bruge en nakkekrave.
  • Ved akutte smerter lægges en ispose på det mest smertefulde sted i cirka 15 minutter. Det kan du gentage fem til seks gange dagligt med en times interval de første par dage.
  • Det er vigtigt at vide, at nakkesmerter sjældent skyldes en alvorlig lidelse.
  • Har du haft ondt i nakken i længere tid, bør du overveje en konsultation hos en af Silkeborg Rygcenters kiropraktorer med henblik på undersøgelse, behandling og genoptræning.
Udsigt for fremtiden

Er god, såfremt du forbliver aktiv og får tidlig og effektiv behandling.

 

 

 

 
Piskesmæld
Nakkesmerter kan stamme fra en påkørsel bagfra.
Nakkesmerterne vil ofte være ledsaget af hovedpine,  svimmelhed eller koncentrationsbesvær.

 

Diskusprolaps i nakken.
Diskusprolaps i nakken er en sjælden lidelse. En prolaps er en skade i en eller flere af nakkens bruskskiver, hvor den bløde kerne i bruskskiven kan sive ud og trykke på en nerverod. 
I starten er smerterne oftest værst i nakken og kan trække ned under skulderbladene, hvorefter armsmerterne tager over og er de dominerende. Smerterne er af voldsom jagende karakter og forstyrrer ofte nattesøvnen. 
Der kan opstå snurrende/sovende fornemmelser i armen og kraftnedsættelse i armen.

Behandlingen vil i første omgang været med henblik på smertelindring via manuelbehandling af de omkring liggende væv samt retningsspecifikke øvelser. Efterfølgende vil der være behov for at genoptræning af nakkens muskler.

Lignende nakke- og armsmerter kan også skyldes slidgigt i nakken

 

Rigtig træning til kroniske nakkesmerter
Ved kroniske nakkesmerter har undersøgelser vist at der sker en ændret aktivitet i nakken muskler. 
Der sker en såkaldt reorganisering, hvor de dybe stabiliserende nakkemuskler bliver hæmmet og de mere overfladiske muskler tager over. 
Dette kan være én af årsagerne til at der udvikles kroniske smerter.

Ved længerevarende nakkesmerter er det derfor vigtigt at den rette muskelkontrol genoprettes via specifik nakke træning. 
Der sker ikke en automatisk genopretning af muskelaktiviteten i de dybe stabiliserende uden specifik nakketræning.
Det anbefales ligeledes at lave generel styrketræning af nakken.

Holdningskorrektion er vigtig, da en forkert holdning kan vedligeholde et smertemønster.
Til forsiden - Silkeborg Rygcenter -  kiropraktor, fysioterapeut, ergoterapeut mm. i Silkeborg
 

 

Kiropraktorerne Lisbeth Lantto & Ole Hansen  |  Medlem af Dansk Kiropraktor Forening  |  Autoriseret af Sundhedsstyrelsen  |  Overenskomst med Sygesikringen.